Yeni Eğitim Yılı Öncesi Ailelere Önemli Uyarılar: Çocukların Biyolojik Saatine Dikkat!

Yeni eğitim yılı yaklaşırken, çocukların okula uyum süreci hakkında ailelere önemli uyarılarda bulunuldu. Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Uzm. Dr. Canan İnce Börekçi, yaz tatilinin ardından okula başlayacak olan çocukların uyku düzenlerinin yeniden gözden geçirilmesi gerektiğini belirtti. Uzman, bu süreçte ailelere çocukların biyolojik saatine dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı. Dr. Börekçi, yaz döneminde genellikle daha geç yatan çocukların, okula dönüşte uyku saatlerini erkene almak için önceden hazırlık yapmaları gerektiğini ifade etti. Bu geçişin, çocukların psikolojik ve fiziksel sağlığı üzerinde olumlu etkiler yaratacağına dikkat çekti. Ailelerin, çocuklarının uyku saatlerini ayarlarken sabırlı olmaları ve onları desteklemeleri gerektiğini de sözlerine ekledi. Ayrıca, çocuğun uyku ortamının rahat ve sessiz olmasının önemine de değinen uzman, iyi bir uyku düzeninin akademik başarıya katkı sağlayacağını belirtti. Dr. Börekçi, ailelerin çocuklarıyla birlikte uyku alışkanlıklarını gözden geçirmeleri ve gerekli düzenlemeleri yapmaları gerektiğini önerdi. Bu sayede çocukların okula daha iyi bir ruh haliyle başlamaları sağlanabilir.