Yeni Eğitim Yılı İçin Uyarı: 'Fiziksel Aktivite Zaman Kaybı Değil'

Okulların açılmasıyla birlikte çocukların hareketsizliği konusunda önemli bir uyarı geldi. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Safa Heybet, eğitim yılı boyunca çocukların günlük fiziksel aktivitelerini artırmaları gerektiğini savundu. Uzman, her gün en az 60 dakika fiziksel aktivite yapılmasının şart olduğunu belirtti. Dr. Heybet, ders aralarında verilecek kısa hareket molalarının öğrencilerin derse odaklanmalarını ve akademik başarılarını artırdığını ifade etti. Bu tür fiziksel aktivitelerin, öğrencilerin zihin sağlığına da olumlu katkı sağladığını vurgulayan Heybet, ailelerin ve öğretmenlerin bu konuda daha bilinçli olmaları gerektiğini dile getirdi. Hareketsizliğin eğitim sürecinde bir kayıp olarak değerlendirilmemesi gerektiğinin altını çizen uzman, çocukların hem fiziksel hem de zihinsel gelişimleri için hareketin önemine dikkat çekti. Eğitim döneminin getirdiği yoğunluk içinde, çocukların hareket etmelerinin nasıl bir fark yaratacağını anlamanın kritik olduğunu belirtti.